☕ ดื่มกาแฟทุกวัน…ทำไมบางคนรู้สึกว่าลมหายใจมีกลิ่นง่ายขึ้น?
ประชุมทั้งวัน
กาแฟแก้วที่ 2–3
กินอาหารเสร็จแล้วต้องคุยกับลูกค้าต่อ…
เรื่อง “กลิ่น” เล็ก ๆ แบบนี้ อาจทำให้เสียความมั่นใจได้มากกว่าที่คิด
จริง ๆ แล้วกลิ่นปากไม่ได้เกิดจากอาหารที่เรากินเพียงอย่างเดียว
หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือ ภาวะปากแห้ง
น้ำลายมีส่วนช่วยชะล้างเศษอาหารและรักษาสภาพแวดล้อมภายในช่องปาก เมื่อปากแห้ง กลิ่นจึงอาจสังเกตได้ชัดขึ้นในบางคน
สิ่งที่ทำได้ง่าย ๆ คือ
💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
🪥 แปรงฟันและทำความสะอาดลิ้น
🦷 ใช้ไหมขัดฟัน
☕ สังเกตว่ากาแฟหรืออาหารชนิดใดมีผลกับตัวเรา
👨⚕️ หากมีกลิ่นปากเรื้อรัง ควรตรวจหาสาเหตุ ไม่ใช่แค่พยายามกลบกลิ่น
แล้วทำไมช่วงหลังจึงเริ่มมีคนพูดถึง Persimmon Extract หรือสารสกัดจากลูกพลับ ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลกลิ่น?
🍊 ลูกพลับมีสารกลุ่ม Polyphenols และ Tannins ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ Persimmon-derived ingredients ได้รับความสนใจในการพัฒนาผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการดูแลกลิ่น
แต่ต้องเข้าใจว่า
Persimmon ไม่ใช่น้ำหอมจากภายใน และอาหารเสริมไม่สามารถทดแทนการดูแลช่องปากหรือรักษาต้นเหตุของกลิ่นได้
สำหรับคนที่ต้องพบลูกค้า ประชุม หรือพูดคุยใกล้ชิดกับคนอื่นทุกวัน…
การดูแล “ความมั่นใจจากภายใน” อาจเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราเคยมองข้าม
PPC PLUS — เข้าใจต้นเหตุ ก่อนเลือกวิธีดูแล
อายุ 40+ ทำไม CoQ10 ในร่างกายจึงลดลง? จำเป็นต้องกินเสริมหรือไม่? เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หลายคนเริ่มให้ความสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัย 40–50 ปี หนึ่งในสารที่มักถูกพูดถึงคือ Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เพราะ CoQ10 มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานของเซลล์ แต่คำถามคือ… CoQ10 ในร่างกายลดลงตามอายุจริงไหม? และถ้าอายุเกิน 40 ปี จำเป็นต้องกิน CoQ10 Supplement หรือไม่? 1. CoQ10 คืออะไร? Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นสารที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง พบได้ในเซลล์ทั่วร่างกาย โดยเฉพาะเนื้อเยื่อที่มีความต้องการพลังงานสูง CoQ10 มีบทบาทสำคัญใน Mitochondria ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างพลังงานในรูป ATP ATP หรือ Adenosine Triphosphate เป็นโมเลกุลที่เซลล์ใช้เป็นแหล่งพลังงาน CoQ10 ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดอิเล็กตรอนใน Electron Transport Chain ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้าง ATP 2. CoQ10 ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้นจริงไหม? มีงานวิจัยพบว่าปริมาณ CoQ10 ในเนื้อเยื่อบางชนิดเปลี่ยนแปลงและอาจลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เหมือนกันใ
อายุ 40+ ทำไมกลิ่นตัวถึงเปลี่ยน? รู้จัก 2-Nonenal และกลิ่นตามวัย เคยสังเกตไหมว่า… บางคนอาบน้ำเป็นประจำ รักษาความสะอาดอย่างดี แต่กลับรู้สึกว่ากลิ่นตัวเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัย 40–50 ปี เรื่องนี้อาจไม่ได้เกิดจากเหงื่อหรือสุขอนามัยเพียงอย่างเดียว เพราะองค์ประกอบของสารระเหยบนผิวหนังสามารถเปลี่ยนแปลงตามวัยได้ หนึ่งในสารที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจคือ 2-NONENAL 1. 2-Nonenal คืออะไร? 2-Nonenal เป็นสารประกอบในกลุ่ม Aldehydes มีสูตรโมเลกุล C9H16O เป็นสารระเหยที่สามารถเกิดขึ้นจากกระบวนการ Oxidation ของไขมันบางชนิด งานวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างอายุที่เพิ่มขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของสารระเหยบนผิวหนัง รวมถึง 2-Nonenal สารชนิดนี้มักถูกอธิบายว่ามีกลิ่นลักษณะคล้ายไขมันเก่า หรือกลิ่นหญ้า อย่างไรก็ตาม กลิ่นตัวของมนุษย์มีความซับซ้อน และไม่ได้เกิดจาก 2-Nonenal เพียงชนิดเดียว 2. ทำไมอายุมากขึ้น กลิ่นตัวจึงอาจเปลี่ยนไป? เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายมีการเปลี่ย
Glutathione กินตอนไหนดีที่สุด? ก่อนอาหารหรือหลังอาหาร แบบไหนเหมาะกว่า? Glutathione เป็นหนึ่งในสารที่ได้รับความสนใจในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับ Antioxidant และการดูแลสุขภาพผิว แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ “Glutathione ควรกินตอนไหน?” ก่อนอาหาร? หลังอาหาร? ตอนเช้า? หรือก่อนนอน? วันนี้ PPC PLUS จะพาไปทำความเข้าใจว่า เวลาในการรับประทาน Glutathione มีความสำคัญอย่างไร และควรพิจารณาอะไรบ้าง 1. Glutathione คืออะไร? Glutathione เป็นสารที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ • Glutamic Acid • Cysteine • Glycine Glutathione มีบทบาทสำคัญในระบบ Antioxidant และกระบวนการ Oxidation-Reduction ภายในเซลล์ รูปแบบที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือ Reduced Glutathione หรือ GSH 2. Glutathione กินตอนเช้าหรือก่อนนอนดีกว่า? ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่ชัดเจนเพียงพอว่าการรับประทาน Glutathione ตอนเช้าดีกว่าก่อนนอนสำหรับทุกคน การเลือกเวลารับประทานจึงควรพิจารณาจาก • คำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์ • รูปแบบของ Glutathione • ส่วนประกอบอื่นในสูตร • ความสะดวกในการรั
